Wir bieten ihnen eine Auswahl an verschieden Wegen Ihren Körper in Bewegung zu bringen - eine davon ist das Gruppentraining. Ziel ist es eine Eigendynamik in die Gruppenmitglieder zu bekommen welche sich in Partizipation an Bewegung und der Gesellschaft spiegelt. In der Gruppe haben Sie die Möglichkeit Ihr eigenes Körperdefizit gezielt zu trainieren. Welche Gruppe ist für Sie der richtige einstieg? - Schreiben Sie uns per Email an oder fragen Sie telefonisch nach und wir beraten Sie gerne.
Wirbelsäulengymnastik wirkt Wunder! Mit richtig guten Rückenübungen bekämpft man Rückenbeschwerden und Verspannungen.
Die Übungen stärken zusätzlich zum Gleichgewichtssinn auch die Beinmuskulatur ebenso wie die Stabilität und Beweglichkeit des Rumpfes.
Die Praxis des Qigong soll die Lebensenergie stärken, das Leben verlängern und zu einer gesunden geistigen Verfassung verhelfen.
Der Einsatz von Stöcken macht aus Walking ein Training, bei dem zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird. Nordic Walking ist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie für untrainierte Menschen.
# | Kurs | Wochentag | Uhrzeit | Ort |
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1 | Wirbelsäulengymnastik | Dienstag | 10:00 bis 11:00 Uhr | Turnhalle des TV Gelnhausen-Roth, Neue Weinbergstrasse |
2 | Sensoboard Gymnastik | Dienstag | 19:15 bis 20:15 Uhr | Turnhalle des TV Gelnhausen-Roth, Neue Weinbergstrasse |
3 | Qi Gong | Freitag | 10:30 bis 11:45 Uhr | auf Anfragen |
4 | Sensoboard Gymnastik | Freitag | 09:00 bis 10:00 Uhr | Turnhalle des TV Gelnhausen-Roth, Neue Weinbergstrasse |
5 | Sensoboard Gymnastik | Freitag | 17:15 bis 18:15 Uhr | Turnhalle des TV Gelnhausen-Roth, Neue Weinbergstrasse |
6 | Nordic Walking | auf Anfragen | auf Anfragen | auf Anfragen |